SL01 Salsa 01 ベーシック・ステップ (Basic Step)

投稿者: | 2020年1月7日

サルサ/マンボの一人で踊る(組まないで踊る)ステップを覚えましょう。これを覚えると二人で向き合って踊ることができますし、パーティーなどで女性が多いときは、男性一人対複数女性で踊ることができます。また、男女同じステップを踏むのですから、女性同士で組み、一人が男性パートを踊ることもできます。なるべく壁の花がないようにして、パーティーを盛り上げましょう。

 

SL01 Salsa 01 ベーシック・ステップ
(Basic Step)

 

一人で踊るのを「シャイン」と言いますが、これから、7つのシャインを勉強します。

•(1) ベーシック・ステップ (Basic Step)
•(2) チェイス (Chase)
•(3) クロスオーヴァー (CrossOver)
•(4) ライト・ターン (Right Turn)
•(5) レフト・ハーフ・ターン&レフト・ターン (Left Half Turn & Left Turn)
•(6) チェンジ・オヴ・プレイス (Change of Place)
•(7) スージー・キュー (Suzy ‘Q’)

そうそう。これからは便宜上、サルサ/マンボと言わないで「サルサ」だけに絞らせてもらいます。

 

 

 

■「サークルで上達するボールルーム・ダンス(ラテン編)」
ベーシック・ステップの頁を開きましょう。

S1 Basic

 

 

■参考動画1
ベーシック・ステップを前半と後半の二つに分解するとフォワード・ベーシックとバック・ベーシック(Forward & Back Basic)になります。また、フォワード・ブレイクとバック・ブレイク (Forward Break & Back Break) と表現することもあります。

 

 

■参考動画2
ペアで踊るベーシック・ステップ

 

 

これでグレードアップ!
上手に踊るコツと発展形の紹介 (2021/03追加)

ベーシック・ステップの発展形 - タップ!

前進の1歩目を2アクションで踊りますが、前の足からの用意が必要です。

踊り方:-
* 準備: 先行ステップの最後に軽く前方へジャンプを開始する(&)

① 1歩目: 膝を伸ばし気味に左足前進(a)。ボールから飛び込むような気持ちで出てゆき、2歩目も含め自分なりに「決め」のポーズを作りましょう。

② 2歩目: 右足つま先を左足後ろにチョン(1)。体重は乗せません。

③ 3歩目: 右足後退(2)。

④ 続いて4歩目左足後退(3.4)し、ベーシック後半へ。

*女性は自分から進んでタップを入れても、全然構いません。
*タップは回転を伴わない左足、あるいは、右足前進時に入れられます。

 

ハッピー・ダンシング!